Rezept: Punkteauflauf

Dieses Rezept ist ideal, um Kindern mal Gemüse näher zu bringen. Der Auflauf ist wirklich simpel in der Zubereitung und obendrein lecker. Durch das untergemischte Kartoffelpüree-Pulver wird man auch richtig satt. Ein kleiner Salat vorneweg und man hat ein gesundes und leckeres Essen. Ich würde nur die Feta-Menge etwas erhöhen, denn der Geschmack ging etwas unter, daher hier schon mit mehr angegeben.
Zutaten
Für 4 Personen
- 800 g Rosenkohl (TK)
- 3 Eier (M)
- 750 ml Milch
- 70 g Kartoffelpüree-Pulver
- 200 g Feta
- 2 EL Petersilie
- Gewürze: Salz, Pfeffer, 1 EL Curry, etwas Muskat
Zubereitung
- Den Rosenkohl antauen lassen. Den Ofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Eier trennen, aus dem Eiweiß mit 1 Prise Salz Eischnee schlagen, kühl stellen.
- Die Eigelbe mit der Milch und dem Kartoffelpüree-Pulver mischen, Feta grob würfeln, gemeinsam mit der Petersilie zugeben. Die Milch-Feta-Mischung mit dem Pürierstab gut durchmixen.
- Alles mit Salz, Pfeffer, Curry und Muskat würzen, Eischnee unterheben.
- Die Eiermasse in die Fettpfanne des Ofens oder eine große Auflaufform gießen, den Rosenkohl darauf gleichmäßig verteilen.
- Im vorgeheizten Ofen etwa 25 Minuten garen.
Zubereitungszeit: etwa 15 Minuten Arbeits- + 25 Minuten Backzeit
Schwierigkeit: leicht
Quelle: Stiftung Warentest - Familie in Form, S. 158
gut zu haben: ein Pürierstab und Handrührgerät



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Comments
wirklich witzig Dein Auflauf. Hab kürzlich in einem Kinderkochbuch etwas ähnlich interessantes gesehen "Kartoffelwölkchen". Man darf sie nicht unterschätzen, die Kinder.
Posted by: lamiacucina | 3.04.07 17:41
Hallo, der Name des Gerichts hat mich wirklich neugierig gemacht. Lustige Idee.
Posted by: Andrea | 4.04.07 18:10